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汗蒸前的准备

1.由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸；

2.喝500-800毫升适量温开水；

3.摘除身上的金属饰品，以免伤皮肤；

4.准备一条干毛巾擦拭身体上的汗水；

5.为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益；

6.进入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。

我们需要汗蒸养生的原因及好处：

1、出汗是调节人体体温的重要方式。适当出汗是保证身体健康的重要环节，尤其在夏天出汗能有效调节体温，保证身体健康。在秋冬季节人体不爱出汗，皮肤干燥现象明显，更需要汗蒸出汗来滋养皮肤，促进代谢。

2、汗蒸燃烧卡路里，控制体重。三高、肥胖已经成为当代社会的高发症状，严重的将危害生命。经常汗蒸能通过远红外线刺激细胞运动，帮助脂肪燃烧代谢，消耗卡路里，控制体重，预防、缓解三高症状。

3、疏通经络。我们生活的环境污染严重，大量的有毒有害物质及重金属进入我们的体内，经常体验汗蒸能有效排出体内毒及废物，消除体内自由基，改善亚健康症状，让身体充满活力。

汗蒸春季养生原理

增强体质:冬季很少锻炼，在春天里很容易感1冒，经常汗蒸，可以增体的抵抗力。

杀1死细菌、病毒:春季空气潮湿，细菌滋生，所以很容易感1冒发烧，而使用汗蒸箱，可以利用远红外线杀1死细菌，消灭病毒。

提高细胞活性:远红外线能修复受损细胞，促进细胞活性。让你身体充满活力。快速摆脱节后综合症。

排湿排寒:常汗蒸能有效的排出体内的湿气和寒气，让身体更健康。