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汗蒸能去除湿气吗？

汗蒸可以去除体内湿气。

汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒垃圾及湿寒之气。

汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。

汗蒸的起源

首先，汗蒸起源于韩国

汗蒸这个词早出现于《朝鲜王朝实录》的记载中，据说约有六百年历史，是朝鲜时代的世宗大王所研发。当时世宗王设立“汗蒸所”，是利用黄泥和各种石头盖成汗蒸屋，经过高温加热后，可以出远红外线，具有理疗的效果。人或坐或躺，用于温肤靓颜。

当代汗蒸房的养生原理

几经演变后，现在的我们所体验的汗蒸养生房多数由于韩国的第二代汗蒸技术——液态电气石技术——来实现养生目的的。电气石经过加热能释放天然的养生能量，能促进全身血液循环和新陈代谢，具有美容、美体和调理慢性的病的作用。

汗蒸时，身体大量的排汗，会不会虚脱?

　　我们都知道，夏天烈日炎炎，人体容易大量的出汗，从而身体有时会虚脱。那汗蒸房的温度肯定比天气的温度高，那会不会也造成这种虚脱症状的出现呢?是“不会”。虚脱的根本原因是体内环境的离子紊乱，而电气石汗蒸房可以补充和平衡人体的酸碱度，从而平衡生物电，即使汗水排除很多，也不会造成人体内部的离子紊乱现象的出现，更不会造成虚脱，伤害身体。汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒垃圾及湿寒之气。

多长时间做一次汗蒸比较好

汗蒸的频率并不是一成不变的，这要看一个人是不是刚开始汗蒸，还有个人的身体接受状况。通常刚开始汗蒸的前期是每天1次，连续蒸1-2周，之后改为一周2次。每次汗蒸的时间一般在一个小时左右，时间太长容易虚脱。汗蒸养生***显著的一点就是，改善皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。而且汗蒸过后8—10个小时之内不要洗澡，因为毛孔此时正在打开进行排1毒，如果这个时候洗澡，水中的不干净物质会渗透到毛孔中，导致毛囊扩张。