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产后汗蒸的4个关键点

次，30天，祛除产妇体内湿邪，为以后产后身体恢复打下基础，预防。

第2次，45天，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络。

第3次，60天，***排出产妇体内淤积毒，维持产妇体内健康微环境。

第4次，100天，固本巩固，巩固次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内湿邪，垃圾余毒排出体外。

为什么汗蒸过后月经发生了紊乱?

好多女性汗蒸，都会发生这种情况，有的提前，有的延后，这都属于正常现象。6、护肤美容总不出汗的人，其皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。在汗蒸房里汗蒸，可以调节其，改善系统，在汗蒸过程中，汗蒸房释放的能量，经过人体的吸收，身体状况会随着好转，体内的也会随着身体的变化而变化，身体内部的各项qi官，在自我的调节当中，出现短暂性的紊乱，实属正常现象。

汗蒸的好处

增强器1官功能 提高免1疫力

汗蒸箱中的负离子能促使呼吸系统分泌粘膜，吸附灰尘，减少有害物质对呼吸系统的伤害，增强肺部的排痰功能，提高氧气的吸入，增强细胞1再生能力，提高免1疫力。

祛除寒气 辅助治1疗疾病

汗蒸箱形成的高温效应能够使人体温慢慢升高，血管扩张，血液循环加快，祛除体内寒气，改善阴虚体质，使手脚不再冰冷，对的病变部位有消1炎镇痛的效果。

使用汗蒸箱汗蒸的好处：

1、镇惊安1神：远红外桑拿浴可使人体镇惊安1神，恢复中1枢神经系统自我调节抑制或兴奋的功能同时解除躯体的紧张感。

2、加强免1疫力：远红外光波辐射向人体反馈，从而使人体有温热感及增强机体免1疫力(抵抗力)和生物细胞的组织再生能力，加速供给养分和酵素，达到保健和辅助治1疗的作用。

3、降1脂减肥：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减肥效果。20-30分钟的远红外汗蒸光波浴，其出汗量相当于长跑1万米。